मेकअप के बिना लगे आकर्षक

बिना मेकअप के खूबसूरत त्वचा पाना सभी महिलाओ का लक्ष्य होता है।अच्छी खबर यह है कि आपको सुंदर लगने के लिए मेकअप की जरूरत नही है।बिना मेकअप अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए इन आदतो को अपने नियमित दिनचर्या में शामिल करे।

इससे न केवल चेहरे पर निखार आएगा बल्कि त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।

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1. गर्म पानी के साथ नींबू: हम सभी को सुबह के पहले कप से बहुत प्यार होता है। लेकिन चाय या कॉफी के कप के साथ गर्म पानी में नींबू की कुछ बूंदों से भरे कप में बदलने की कोशिश करे। सुबह खाली पेट नींबू पानी के सेवन से हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते है।

2. स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार न केवल आपको अंदर से स्वस्थ बनाता है बल्कि त्वचा को सुंदर बनाने का काम करता है। बिना मेकअप के सुंदर दिखने के लिए आपको अच्छी और हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। खाने में आप फल-सब्जी का इस्तेमाल ज्यादा करे तो त्वचा में भी चमक आएगी।

3. भरपूर पानी: निश्चित रूप से आकर्षक दिखने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण और पहला उपाय है।मौसम के कारण इसमें किसी भी प्रकार का बदलाव नही आना चाहिए।

4. मॉइस्चराइज: त्वचा को सही तरह से मॉइस्चराइज करने से आप झुर्रियों, सुखी और झोलदार त्वचा से निजात पा सकते है। अपने चेहरे और गर्दन के साथ साथ अपने हाथो- पैरो को भी मॉइस्चराइज करे, क्योंकि ये हिस्से उम्र बढ़ने के सकेत पहले बताते है।

5. चेहरे की सफाई: अपने चेहरे की सफाई नियमित रूप से दिन में 3-4 बार करे।इससे चेहरे पर गंदगी और धूल जमा नही होती है ओर त्वचा के बंद रोमछिद्र खुलकर त्वचा चमकदार लगने लगेगी।

6. टोनर का प्रयोग: टोनर का प्रयोग आपकी रोजाना त्वचा देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए। टोनर के प्रयोग से आपकी त्वचा और पोर्स में कसाव आता है और अतिरिक्त तेल को दूर करने में मदद करता है।

7. बालो में शैम्पू करे: ऑयली और गन्दे बालो का बुरा असर आपके चेहरे आकर्षण पर पड़ता है इसलिए अपने बालो को हर दूसरे या तीसरे दिन शेंपू करे।

8. सनस्क्रीन का प्रयोग: सूर्य की हानिकारक किरणे हमारी त्वचा को लगातार नुकसान पहुँचती रहती है। अगर आप चाहते है कि आपकी त्वचा स्वभाविक रूप से सुंदर और स्वस्थ लगे तो नियमित रूप से सनस्क्रीन लोशन का प्रयोग करे।

9. पूरी नींद ले: सुंदरता को बनाये रखने के लिए आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए। वरना आँखो के नीचे काले घेरे और बुझे हुए चेहरे को छुपाने के लिए मेकअप का इस्तेमाल करना ही पड़ेगा।

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