12 घरेलू उपाय आँखों पर चढे चश्मे उतरने के लिए

आजकल कम उम्र में चश्मा लग जाना एक सामान्य सी बात है।इस समस्या से जूझ रहे लोग इसे मानकर हमेशा के लिए अपना लेते है, लेकिन ऐसा नही है कि चश्मा लग जाये तो वह उतर नही सकता ।

चश्मा लगने का सबसे प्रमुख कारण आंखो की सही से देखभाल न करना, पोषक तत्वों की कमी या अनुवांशिक हो सकते है।इनमे से अनुवांशिक कारण छोड़कर अन्य कारणों से लगा चश्मा सही देखभाल व खानपान के ध्यान रखने के साथ घरेलू उपाय अपनाकर उतारा जा सकता है।

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12 घरेलू उपाय आँखों पर चढे चश्मे उतरने के लिए

1. आंवले के पानी से आंख धोने से या गुलाब जल डालने से आंखे स्वस्थ रहती है।

2. पैर के तलवो पर सरसो के तेल की मालिश करके सोए। सुबह के समय नंगे पैर हरी घास पर चले व नियमित रूप से अनुलोम विलोम करे।आंखो की कमजोरी दूर होगी।

3. बादाम की गिरी, बड़ी सौफ व मिश्री तीनो को समान मात्रा में मिला ले। रोजाना इस मिश्रण की एक चम्मच एक गिलास दूध के साथ रात को सोते समय ले।

4 एक चने के दाने जितनी फिटकरी को सेककर 100 मिली. गुलाब जल में डालकर रख ले। रोजाना रात को सोते समय इस गुलाब जल की

4-5 बूंद आंखो में डाले और साथ ही पैरो के तलवो पर घी की मालिश करे। इससे चश्मे के नम्बर कम हो जाते है।

5 बेलपत्र का 20-50 मिली.रस पीने और 3-5 बूंद आंखो में काजल की तरह लगाने से रतौधी रोग से आराम मिलता है।

6 केला, गन्ना खाना आंखो के लिए लाभकारी होता है। गन्ने का रस पीए।एक गिलास नींबू पानी पीते रहने से जीवन भर नेत्र ज्योति बनी रहती है

7 आंखो के हर तरह के रोग जैसे पानी का गिरना, आंखे आना, आंखो की दुर्बलता आदि होने पर रात को 7-8 बादाम भिगोकर सुबह पीसकर पानी में मिलाकर पी जिए।

8 सुबह के समय उठकर बिना कुल्ला किये मुँह की लार (saliva) अपनी आंखो में काजल की तरह लगाए।लगातार 6 महीने करते रहने पर चश्मे का नंबर कम हो जाता है।

9. हल्दी की गांठ को तुअर की दाल में उबालकर, छाया में सुखाकर, पानी में घिसकर सूर्योस्त से पूर्व दिन में दो बार आंखो में काजल की तरह लगाने से आंखो की लालिमा दूर होती है व आंखे स्वस्थ रहती है।

10. कनपटी पर गाय का घी की हल्के हाथ से रोजाना मसाज करने से आंखो की रोशनी बढ़ती है।

11. नींबू एवं गुलाब जल को समान मात्रा में मिलाकर 1-1घण्टे के अंतर में आंखो में डालने से आंखो में ठंडक मिलती है।

12. त्रिफला चूर्ण को रात में पानी में भिगोकर सुबह छानकर उस पानी से आंखे धोने से नेत्र ज्योति बढ़ती है।

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